Diététicienne - Nutritionniste

Jennifer Aubert

A mon cabinet de Boëge (Haute-Savoie 74) ou en téléconsultations

Une diététicienne-nutritionniste à votre écoute pour retrouver votre poids de forme et/ou adapter votre alimentation à une pathologie, tout en (ré)apprenant  à manger équilibré et en vous faisant plaisir!

  • Vous avez envie de perdre durablement du poids ?
  • Vous avez d’adapter votre alimentation à votre état ou à votre pathologie ?
  • Vous souhaitez changer vos habitudes alimentaires ?
  • Vous avez besoin de retrouver une alimentation saine et équilibrée ?

 

 

Diététicienne-nutritionniste avec plus de 15 ans d’expérience en libéral, je suis principalement spécialisée dans:

  • la gestion du poids (perte ou prise de poids)
  • les pathologies gynécologiques (endométriose, SOPK,)
  • les troubles du transit (syndrome de l’intestin irritable, SIBO, intolérances alimentaires…)
  • la préconception/infertilité
  • le suivi de la femme enceinte
  • les troubles de la thyroïdes
  • l’alimentation végétarienne/lienne
  • la pré-ménopause et la ménopause

Mon suivi diététique permet un accompagnement individualisé et personnalisé quel que soit votre âge, votre mode de vie ou votre pathologie.

Les consultations peuvent se faire à mon cabinet de Boëge ou à distance via la téléconsultation Doctolib.

Un doute, une hésitation ? N’hésitez pas à me contacter ! (consultations en français ou en anglais)

Entreprise ou association, vous souhaitez créer des supports de communication autour de l’alimentation? Ou proposer un atelier, une formation ou une conférence sur le thème de la nutrition à vos salariés? N’hésitez pas à me contacter directement par le formulaire de contact, en précisant votre projet et vos coordonnées, je vous recontacterai ensuite pour en discuter, et le cas échéant vous proposer un devis.

Témoignages

« Je tiens à vous remercier de votre prestation qui m’a permis de maigrir sans aucun problème. Cela n’a absolument pas été difficile de suivre vos conseils car je n’ai eu ni faim ni manque. Vos conseils sont judicieux et grâce à vous j’ai le plaisir de me restaurer normalement.

Je conseille à toutes les personnes qui viennent vers vous pour maigrir de vous faire confiance! » (juin 2010)

Nelly, 64 ans

Nelly, 64 ans

– 7,5 kg

« J’avais fait plusieurs régimes par le passé et puis mon surpoids c’était réinstallé petit à petit.

Un jour lors d’une consultation mon médecin traitant m’a dit qu’i fallait que je perde entre 5 et 10 kg pour des raisons médicales. Sur le moment je l’ai retenu sans vouloir en tenir compte. Je l ai gardé au fond de ma mémoire.

Puis arrivée à ce poids que je ne supportais plus ; j’ai pris la décision de consulter la diététicienne que le médecin me conseillait. J’ai pris le rv avec Mme Aubert sans me poser de question et ayant décidé de suivre jusqu’au bout cette démarche.

Dès le départ j’ai eu confiance en Mme Aubert dans son analyse et son bilan nutritionniste. Elle tenait compte du vécu, de mes paramètres médicaux ainsi que de mon mode de vie. J’ai apprécié son approche et accompagnement car n’arrivant plus à perdre je culpabilisais dès que je faisais un écart..

Elle m’a rééquilibré mon alimentation et petit à petit je me suis réconciliée avec mon poids.

J’ai commencé à baisser dès le début puis par paliers et je suis arrivée en 3 mois à l’objectif que l’on avait fixé. Ses conseils m’ont été précieux même si malgré l’écart autorisé d’un « repas exceptionnel » une fois par semaine parfois j’avais envie de craquer. J’ai pu maintenir l’effort tout l’été et le mois prochain je passerai en phase de stabilisation.

Ma satisfaction est double : je suis contente d’avoir retrouvé la ligne on me le dit et aussi d’avoir acquis de bonnes bases alimentaires.

Quand j’en parle autour de moi je dis que l’essentiel est de ne pas être seul, la bonne volonté ne suffit pas car la nature humaine revient vite à ses anciennes habitudes.

« Cerise sur le gâteau » mon mari voyant que j’ai perdu du poids fait plus attention à son alimentation et a aussi perdu quelques kilos.

Merci encore pour votre écoute et suivi. » (septembre 2016)

Manuela, 60 ans

Manuela, 60 ans

-7,5kg

« Je suis venue voir Jennifer en février 2013 pour la première fois et elle m’a accompagnée dans une rééducation de mon alimentation. Mon témoignage est en ligne sur son site en date d’avril 2014. J’avais alors perdu 10 kilos en une année.

Depuis, j’ai déménagé aux Etats-Unis pour le travail depuis juillet 2016 et mes habitudes ont complètement changé. Le nouveau travail, le stress, les nouveaux produits pleins de sucre et de sel. J’ai du coup pris pas mal de poids depuis mon arrivée. Je me suis reprise en main en me remémorant les mêmes conseils et les mêmes règles d’alimentation que Jennifer m’avais donnés il y avait 4 ans de cela. Je ne voulais pas retourner voir un(e) diététicien(ne) aux US car je me disais qu’ils n’allaient pas comprendre mes habitudes européennes. Du coup j’ai suivi à nouveau à la lettre le mangez-sain qu’elle m’avait appris et la méthode personnalisée qu’elle m’avait transmise.

Depuis le 1er mai 2018 (en 5 mois), date de début, j’ai perdu une taille de vêtement et demi. Je ne me pèse pas parce que tout est en pounds et je n’y comprends pas grand chose. Mais les vêtements sont intraitables et on voit tout de suite dans quoi on rentre et dans quoi on ne rentre pas. Lorsque je me suis glissée ce weekend dans un vêtement de taille 40 avec facilité, je me suis réjouie de mes efforts, de ma détermination, de ma patience et de la transmission de Jennifer, qui donne des conseils qui marchent pour toute une vie! Ça m’a donné envie de reprendre le sport et je cuisine tout de chez moi désormais. Je me fais plaisir de temps en temps au restaurant avec mes amis, et le lendemain, je retourne à ma routine alimentaire. Le plaisir et la discipline.

Et surtout les résultats en suivant par moi-même les consignes  de Jennifer données il y a plus de 4 ans! Merci Jennifer! Leila » (octobre 2018)

Leila, 43 ans

Leila, 43 ans

4 ans après
Nelly, 64 ans – 7,5 kg Manuela, 60 ans -7,5kg Leila, 43 ans 4 ans après