Diététicienne - Nutritionniste

Jennifer Aubert

A mon cabinet de Boëge (Haute-Savoie 74) ou en téléconsultations

Une diététicienne-nutritionniste à votre écoute pour retrouver votre poids de forme et/ou adapter votre alimentation à une pathologie, tout en (ré)apprenant  à manger équilibré et en vous faisant plaisir!

  • Vous avez envie de perdre durablement du poids ?
  • Vous avez d’adapter votre alimentation à votre état ou à votre pathologie ?
  • Vous souhaitez changer vos habitudes alimentaires ?
  • Vous avez besoin de retrouver une alimentation saine et équilibrée ?

 

 

Diététicienne-nutritionniste avec plus de 15 ans d’expérience en libéral, je suis principalement spécialisée dans:

  • la gestion du poids
  • les pathologies gynécologiques (endométriose, SOPK, cystite interstitielle…)
  • les troubles du transit (syndrome de l’intestin irritable, SIBO…)
  • la préconception/infertilité
  • le suivi de la femme enceinte
  • les troubles de la thyroïdes et l’alimentation végétarienne/lienne

Mon suivi diététique permet un accompagnement individualisé et personnalisé quel que soit votre âge, votre mode de vie ou votre pathologie.

Les consultations peuvent se faire à mon cabinet de Boëge ou à distance via la téléconsultation Doctolib.

Un doute, une hésitation ? N’hésitez pas à me contacter ! (consultations en français ou en anglais)

Entreprise ou association, vous souhaitez créer des supports de communication autour de l’alimentation? Ou proposer un atelier, une formation ou une conférence sur le thème de la nutrition à vos salariés? N’hésitez pas à me contacter directement par le formulaire de contact, en précisant votre projet et vos coordonnées, je vous recontacterai ensuite pour en discuter, et le cas échéant vous proposer un devis.

Témoignages

« En janvier 2014, je me suis rendu à une première consultation chez Jennifer Aubert. C’était la première fois que je consultais une diététicienne. J’avais besoin de perdre du poids. Nous avons fixé ensemble un objectif réaliste de 8 kg, que je souhaitais perdre entre février et août 2014. Jennifer a établi un diagnostic de mes habitudes alimentaires qui ont permis de faire ressortir ce que je devais changer. Elle m’a sensibilisé aux équilibres nécessaires entre les différentes catégories d’aliments et la répartition des apports caloriques aux trois repas journaliers. J’ai rapidement commencé à perdre mes premiers kilos. Les conseils précieux de Jennifer n’ont jamais été synonymes de privations totales, ce qui était important pour moi : je suis un amateur de bonne cuisine et j’aime, de temps en temps, pouvoir partager de bons repas avec des amis. Lorsque j’ai stagné dans mon projet, voire un peu repris, Jennifer m’a aussitôt donné des conseils adaptés pour me permettre de reprendre rapidement les bonnes habitudes. Aujourd’hui, j’ai atteint mon objectif dans le délai que je m’étais fixé. Je suis très reconnaissant à Jennifer Aubert pour son écoute, et d’avoir su si bien adapter ses conseils à mon cas, avec mes besoins et mon objectif. Aujourd’hui je me sens beaucoup mieux et je fais du sport avec beaucoup moins de difficultés qu’auparavant. Je suis sûr que dorénavant je continuerai de faire attention à mes habitudes alimentaires et à mon hygiène de vie, et que je saurai éviter de reprendre du poids. » (août 2014)

Christophe, 49 ans

Christophe, 49 ans

– 8 kg

« J’ai une vie dans la quelle, à cause du travail et du fait que je voyage beaucoup, c’est difficile de tenir une alimentation saine régulièrement. Mais grâce aux conseilles de Mme Aubert je suis arrivée à un équilibre en relation à ma alimentation sans souffrir de privation. J’ai perdu 4 kg et je me sens bien et plus en forme. Le que je trouve d’aide c’est aussi les explications autour des aliments et de l’alimentation pour mieux comprendre comme adopter une juste rythme sain et équilibré. » (octobre 2016)

Tania, 35 ans

Tania, 35 ans

-4 kg

« J’ai toujours été un peu au-dessus de la norme en terme de poids. Mais à l’entrée dans la vie active, la baisse d’activité physique accompagné de repas plus copieux (cantine d’entreprise oblige), m’a fait grimper encore d’un échelon. Au bout de 4 ans, mes fringues me boudinaient et je me sentais mal dans ma peau. Etant loin d’avoir une volonté de fer, surtout lorsqu’il s’agit de modérer ma gourmandise, mais souhaitant tout de même agir, j’ai atterri par du bouche à oreille chez Jennifer Aubert.

Celle-ci a su me réorienter dans la composition de mes repas. Elle a pris en compte mes faiblesses alimentaires afin de ne pas rendre ces nouveaux menus trop frustrants. Et surtout elle a su adapté mon alimentation à mon rythme de vie. Même si parfois la phase de perte de poids n’est pas toujours facilement compatible avec les sorties entre amis, celle-ci a été moins contraignante que je ne l’avais imaginé. On finit par prendre le rythme et jongler sur les différentes possibilités pour respecter l’équilibre général. Grâce à son aide, j’ai pu retrouver des repas équilibrés et je me sens mieux dans ma peau !  » (mai 2015)

Sophie, 29 ans

Sophie, 29 ans

– 7 kg
Christophe, 49 ans – 8 kg Tania, 35 ans -4 kg Sophie, 29 ans – 7 kg